La charge mentale et les responsabilités liées à la gestion des tâches domestiques, familiales et professionnelles peuvent avoir des conséquences physiques, émotionnelles et sociales. Les personnes qui subissent une charge mentale élevée peuvent ressentir de l’épuisement émotionnel, de la frustration, de l’irritabilité, de la colère, de la dépression et de l’anxiété. Ils peuvent également être confrontés à des troubles du sommeil, des maux de tête, des douleurs musculaires, de la fatigue chronique et d’autres symptômes physiques liés au stress. Cela peut entraîner des conséquences négatives sur les relations sociales, y compris des difficultés à maintenir des relations saines avec leur famille, leurs amis et leurs collègues, et une baisse de la participation aux activités sociales.