Transformation: les 8 étapes pour être une meilleure personne

Dans les prochaines semaines nous débuterons une série sur la Transformation.

Cette série marque notre volonté de partager au maximum avec vous ce mouvement menant à la transformation de notre quotidien, un long chemin important qui passe par des métamorphoses et des transformations pour rejoindre le plein épanouissement.

Le simple fait que vous ayez choisi de lire cet article signifie que vous pensez que vous pourriez être une meilleure personne. Et qui ne le pourrait pas? La vraie question n’est pas si nous devons (devoir= obligation) ou si nous le voulions (vouloir=choix). Devenir une meilleure personne signifie changer les habitudes, prendre des risques et penser différemment à l’avenir. Quel défi passionnant. Est-ce que d’autres personnes le remarqueront? Bien sûr qu’ils le verront! Voulez-vous vous aimer plus? Vous allez certainement le faire! Alors qu’est-ce que tu attends?

Étape 1 – Tenez compte de votre impact sur les autres

Tout ce que vous dites et faites a un effet positif ou négatif sur les personnes autour de vous. Même des inconnus sont touchés lorsque vous réprimandez un vendeur ou que vous vous appuyez sur le klaxon parce que le type devant vous s’est arrêté au feu vert. Tout comme vous les affectez, ils ont un impact sur les autres et la boule de neige se développe. C’est un outil très puissant s’il est utilisé à bon escient. Votre attitude et vos actions ont une incidence sur la vision des autres, c’est juste a première étape pour devenir une meilleure personne.

=> Imaginez un guichetier qui vous parle sur un ton agressif, mais votre réponse est de sourire et d’être amical. Ce n’est pas ce que vous voulez faire, probablement, mais votre réponse ne permet pas à son attitude de vous affecter négativement. De plus, votre sourire pourrait changer son attitude en retour. Ce n’est vraiment pas si difficile, mais il faut un moment de plus pour réagir plutôt que de réagir. Essayez-le pour une journée et vous vous retrouverez une personne beaucoup plus heureuse à la tombée de la nuit. D’ailleurs cela va affluez sur votre psyché.

Étape 2 – Pensez avant de parler

Le moyen le plus rapide d’éviter de blesser les autres est de penser aux ramifications de vos paroles. Plus de gens sont blessés par les mots que les poings. Avez-vous vraiment besoin de dire quelque chose de blessant? Comment vous sentiriez-vous si cela vous était dit ou à propos de vous?

=> Utilisez-vous l’honnêteté comme une excuse pour dire quelque chose de blessant? Lorsque vous êtes blessé, cela vous aide-t-il vraiment à vous lancer dans vos propres expressions blessantes? On pense que beaucoup des personnes les plus sages et les plus respectueuses du monde le sont parce qu’elles ne parlent pas impulsivement. Ils se donnent le temps de réfléchir en premier.

Étape 3 – Soyez humanitaire

Servir d’autres personnes améliore immédiatement qui vous êtes – pas seulement dans à leurs yeux – mais aussi le vôtre. Les émotions qui accompagnent le fait d’aider les autres vous aideront à grandir d’une manière que vous ne pouvez même pas imaginer. Les adolescents aux prises avec des problèmes d’estime de soi et de problèmes d’identité grandissent en confiance lorsqu’ils sont en mesure de servir d’autres personnes.

=> On nous apprend souvent à avoir une fausse impression d’estime de soi liée à notre apparence, à notre éducation ou à nos revenus. En consacrant votre temps, votre énergie et votre argent à ceux qui sont dans le besoin, vous renforcerez votre cœur et votre estime de soi plus rapidement qu’un voyage à Macy ou une augmentation de salaire.

Étape 4 – Utilisez vos forces

J’ai un ami qui joue du piano comme un pianiste de concert, mais il ne partage jamais ce don avec les autres. Cela me déçoit tellement quand je pense à la joie qu’il pourrait partager s’il donnait des cours à des enfants défavorisés ou jouait pour une maison de retraite locale. Il ne reconnaît pas son talent comme un cadeau parce que c’est son don. D’autres personnes n’utilisent pas leurs capacités car on leur a dit une fois dans leur vie qu’elles n’étaient pas douées.

=> Faites une liste de ce que vous faites bien et déterminez comment l’utiliser de manière créative. Ne négligez pas vos capacités naturelles ou vos talents, car ils vous appartiennent.

Étape 5 – Reconnaissez vos faiblesses

Accepter vos faiblesses est un grand pas en avant pour devenir une meilleure personne, mais rappelez-vous que l’objectif n’est pas d’être parfait. C’est l’effort d’amélioration qui fait de nous de meilleures personnes.

=> Sans être trop autocritique, faites une liste de vos faiblesses. Notez les moyens de renforcer ces faiblesses lorsque vous avez le temps. Concentrez-vous sur un à la fois et créez des stratégies spécifiques d’amélioration. Par exemple, si vous avez tendance à trop travailler, prenez le temps de vous détendre et de jouer. Cela améliorera votre attitude et votre santé.

Si vous avez des difficultés à accepter vos faiblesses, demandez à un ami proche ou à un proche de vous en décrire quelques-unes. Personnellement, je peux être sur-critique dans mes capacités d’écriture et de communication. J’ai demandé à mes proches de me faire savoir quand je glisse, mais ils ont la gentillesse de le faire avec amour avant de blesser quelqu’un. Comme ils le signalent, je suis moins enclin à le faire. Si nécessaire, demandez à un ami ou à un membre de votre famille de vous aider à vous en rendre des comptes. Assurez-vous de leur faire savoir que vous ne voulez pas une liste exhaustive mes les essentielles.

Le changement prend du temps et vous devriez vous délecter de petites victoires en cours de route. Rappelez-vous que vous êtes un travail en cours.

Étape 6 – Prenez mieux soin de vous

Les femmes tout comme les hommes ont une sérieuse tendance à se négliger parfois. Qu’il s’agisse de stress, de problèmes relationnels ou d’une mauvaise estime de soi, nous nous laissons aller. Cela peut même arriver lorsque nous sommes à l’aise dans une relation.

=> Lorsque vous prenez soin de vous, vous faites preuve de respect pour vous-même. Les personnes qui se soucient de leur santé et de leur apparence régulièrement ont tendance à mieux interagir et à servir les autres. Votre famille, votre conjoint et vos amis l’apprécieront tout autant.

Étape 7 – Montrez votre appréciation (la gratitude)

Il est facile de prendre les autres pour acquis. Votre conjoint prend toujours les enfants à l’école et passe le samedi à embellir votre jardin. Votre meilleure amie n’oublie jamais votre anniversaire et vous surprendra à la dernière minute. Vos parents ont fait de leur mieux et vous ont aimés malgré vos faiblesses. Vos employés travaillent dur pour vous tous les jours. Le facteur, le poubelle et votre technicien…. vous soutiennent tous ensemble tous les jours. Il y a tellement de gens qui rendent notre vie confortable et complète, certains que nous voyons rarement. Comment pourriez-vous les remercier? Tout ce qu’il faut, c’est une belle note, un câlin, une assiette de biscuits ou même un cadeau.

=> Le  père d’un ami était facteur et j’ai toujours été émerveillé par les gens qui le remerciaient pendant les vacances. Cela m’a beaucoup impressionné en tant qu’enfant, alors je trouve des moyens de montrer mon appréciation pour les personnes de ma vie qui travaillent pour moi et qui sont faciles à manquer.

Étape 8 – Explorez votre spiritualité

La foi me permet de traverser des journées assez difficiles. Cela m’encourage également à m’améliorer et à faire un impact positif sur ceux qui m’entourent. Si vous n’avez pas de vie spirituelle, envisagez d’explorer cette option. La prière, la méditation, la suppression de vos pensées et l’amour de votre prochain peuvent grandement améliorer votre personnalité.

=> Suivre l’une ou l’autre des huit étapes peut vous aider à apporter des changements majeurs. Rappelez-vous juste de prendre un peu à la fois, et faites de petites choses bien avant de sauter dans de grands changements. En créant des habitudes positives dans votre vie, vous deviendrez une meilleure personne. Bientôt, vous ne vous rendrez même pas compte que vous le faites. La partie passionnante est que d’autres personnes vont certainement remarquer!

 

Êtes-vous digne de confiance?

Il est difficile d’avoir une relation sans confiance, du moins pas significative. Garder un secret, être une personne de votre parole, respecter les promesses … tous ces traits de caractère créent la confiance. Vos amis et votre famille peuvent-ils compter sur vous?

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