Libéré votre gorille intérieur !
Le saviez-vous, se libérer de ses tensions en laissant s’exprimer notre côté le plus primaire est parfois bénéfique ? On ne parle pas d’un passage à l’acte ou d’une régression, mais d’oser crier, de faire un grognement.
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Le manque d’effort n’est jamais gratuit
On me reproche de ne plus faire d’efforts pour les autres. À vrai dire, j’ai simplement cessé de courir après vous… Vous dites qu’on ne se voit jamais, mais à chaque fois qu’on programme quelque chose, vous annulez. Si cela m’arrive trois fois de suite (et pour certains, c’est systématique), j’arrête de proposer des plans. (et les éternels retardataires, ceux qui planifient 10 trucs le même jour et vous plantent, vous manquez de respect aux autres…
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L’exotisme à la carte : pourquoi acceptons-nous la différence culturelle… sous conditions ?
Il est fascinant de constater à quel point nous apprécions la diversité culturelle, mais seulement lorsqu’elle est soigneusement confinée à un cadre précis. Nous sommes ravis de déguster des plats authentiques dans un restaurant chinois, indien ou iranien, d’explorer des boutiques japonaises ou turques, et de visiter des quartiers comme Chinatown ou Little Tokyo. Pourtant, cette curiosité gastronomique et commerciale ne se traduit pas nécessairement par une acceptation plus large des différences culturelles dans la vie quotidienne.
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Comment ne plus déprimer le dimanche en voyant arriver le lundi
Le dimanche soir est souvent synonyme d’angoisse pour beaucoup, un sentiment bien connu sous le nom de « Sunday Scaries ». Cette anxiété liée à l’arrivée du lundi et au retour à la routine peut gâcher le dernier moment de détente du week-end. Pourtant, il existe des moyens efficaces pour transformer cette soirée en un moment agréable, tout en préparant sereinement la semaine à venir.
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Identifier nos problèmes pour mieux se connaître
Se connaître est un défi essentiel pour vivre en harmonie avec soi-même. Identifier nos problèmes, qu’ils soient émotionnels, relationnels ou professionnels, permet de mieux comprendre nos schémas de pensée et d’éviter de répéter les mêmes erreurs.
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Comment surmonter une déception : le chemin vers la résilience
Les déceptions, qu’elles soient amoureuses ou professionnelles, font partie intégrante de la vie. Elles peuvent laisser un vide, parfois difficile à combler. Pourtant, ces épreuves, bien que douloureuses, peuvent aussi devenir des opportunités de transformation personnelle. Pour avancer, il faut accepter ses émotions, en tirer des leçons et se recentrer sur soi-même.
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Le danger des constructions mentales fondées sur des préjugés erronés
Les constructions mentales fondées sur des préjugés peuvent considérablement entraver notre capacité à réaliser notre plein potentiel. Examinons comment ces barrières psychologiques nous empêchent parfois d’accomplir ce dont nous sommes réellement capables.
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Quand l’agacement dépasse l’émerveillement : un signal d’alerte pour notre santé mentale
Nous avons tous des jours où nous nous levons du pied gauche, où rien ne semble aller comme prévu. Heureusement, ces moments sont souvent transitoires : une bonne nuit de sommeil ou un événement positif suffit pour retrouver notre équilibre. Mais lorsque l’agacement commence à dominer notre quotidien et dépasse notre capacité à nous émerveiller, cela peut être le signe qu’il est temps de se préoccuper de notre santé mentale.
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Le blog du Mec qui Passe 