Voici depuis plusieurs mois que j’entends parler d’exercices qui permettent de perdre du ventre.

Le gainage reste l’exercice le plus connu. Kevin Philippe nous révèle comment faire de bon gainage sans se blesser.

Il reste malgré tout l’excellente vidéo de Major Mouvement, qui permet de comprendre mieux les exercices. C’est une méthode simple, et on a vraiment un excellent résultat.