Nous avons tous des jours où nous nous levons du pied gauche, où rien ne semble aller comme prévu. Heureusement, ces moments sont souvent transitoires : une bonne nuit de sommeil ou un événement positif suffit pour retrouver notre équilibre. Mais lorsque l’agacement commence à dominer notre quotidien et dépasse notre capacité à nous émerveiller, cela peut être le signe qu’il est temps de se préoccuper de notre santé mentale.

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